……
吃完饭，杨凡走到小院子里想着刚刚吃饭时，师兄们噢还有冯师姐自己都在狼吞虎咽着，却也不忘给自己夹菜，介绍那些食材的美味和功效。他看着天空中的星河，不自觉的露出微笑。
“小师弟。”
杨凡回头一看，来的正是周磊，
“周师兄。”
“现在聊聊你对修真界的认知吧？”
“额，对不起师兄，我一无所知。”
杨凡尴尬的挠挠头，
“嗯，没关系。那我先和你说说你即将要踏入的修真世界……”
从周磊的话中，杨凡了解到了这个世界的修炼法则。修真，是逆天而行，突破人体的极限。
修士在人间的境界分为九个大境界。它们的境界和能力大致分别为
练气：感受天地灵气，可开始吸收灵力锻体
筑基：很多修士一生都无法突破的桎梏，修炼困难。一旦感悟突破，灵力液化，才算的是真正意义上的一名修士，可辟谷，能够开始驾驭灵器御空飞行
金丹：灵力固化，形成有规则并更加凝实的球形体
元婴：炼化元神，破丹成婴，初掌灵识外放
化神：初窥灵力领域，可在一定范围内吸引天地灵气增强法术威能
炼虚：元婴可出窍，掌握身外身
合体：灵肉合一，返璞归真，需感悟自创适合自己的神通才能提升境界
天人：灵力、肉身、精神初达飞升条件，
渡劫：凡人向仙人的过渡期，初掌天地法则。每一层提升都会引动天雷锻体，失败，则身陨；成功，则融会贯通天地法则的运用，使修为更近一步增强。渡劫期九层大圆满会引动九转天雷，成功即可飞升成仙，可与天地同寿。
每一个大境界又都分为九层，每一层又分四个小境界，分别为初期、中期、后期、大圆满。每个大境界都会有瓶颈，到了九层大圆满才有足够实力去感悟桎梏，从而突破。
……
几天后，杨凡的身体恢复了。周磊也给杨凡分配了任务：每天跟随其他师兄师姐们去菜园摘菜，药植园采药，养殖园取肉。
这几个位置相隔甚远，但不知道那几位师兄师姐这样的身躯是如何做到健步如飞，毫不喘气的，杨凡只能在后边气喘吁吁的追着。
因为每天的劳累，杨凡也开始吃的更多了。吃完饭之后，洗漱完还要强忍着困意识字和练字，因为这个世界的文字他看不懂啊！这是很有必要的，所以也让杨凡欲哭无泪。
日子一天天过去，杨凡也已经习惯了这种生活节奏。每天都耗费大量精力，奇怪的是身体却越来越胖了。
一个月后的一个晚上，杨凡洗漱完，回到房间，发现周磊在自己房间里，
“周师兄？这么晚了有什么事吗？”
“小师弟，你还记得你来这里的目的吧？我觉得是时候了……”
杨凡瞬间两眼放光，终于，自己来到这里那么久，师兄都只字不提修炼的事，原来是搁这儿呢！
“小师弟，我教你练气的口诀，你要牢牢记住，”
见杨凡郑重的点了点头，周磊才继续教了下去。
……
不一会儿，周磊念完了口诀，然后将一个玉瓶和一小包药粉交给杨凡，
“你先服用我给你调制的这包聚气散，然后再服用这玉瓶里你姐姐交给我的洗髓丹。现在，就在地板上打坐，我会用灵力将你的脉络贯通，你要仔细感受，然后你再根据这种感觉自行运转周天，用我教给你的口诀试试运转灵气化解药力。”
杨凡先吃了药粉，然后从玉瓶倒出一枚精致的丹药，上面有一条丹纹，丝丝肉眼可见的灵气还围绕着丹药运转，一看就知道不是凡物。杨凡心里默默感谢着周磊和徐菁菁，然后一口吞下，便立刻开始闭眼打坐了。周磊也坐到了他面前，双手结印，然后用右手食中二指抵在杨凡的胸口位置，
“呵！”
一股灵气被周磊释放而出，灌入杨凡的身体。杨凡只觉得一股暖流从心脏通过经络慢慢流向身体各个部位，有种说不出的舒适感。就好像全身进入了热水池，水压压抑着皮肤，然后从毛孔渗入直至灌满整个身体。最后又汇聚于丹田，形成一个小暖炉。
“呼！”
经过一个时辰，周磊呼了口气，然后擦了擦额头的汗水，看着杨凡已经入定了，才小声说道，
“没想到小师弟身体的经脉堵塞的那么厉害，还好最近吃的那些仙草和灵兽起到了温养和扩宽经脉的作用，不然第一次运转周天可能就不止这点时间了。”
说完，周磊便起身在门后留了张字条，然后就出去了。
再看看杨凡，此时的他已经进入了入定状态，身体开始缓缓浮起，周身已有些许灵气环绕，慢慢融入他的身体。他现在正在内视着自己身体中流转的灵力，心中默念着师兄教的口诀，
“练气之法，盘坐宁心。心如止水，万念皆空。调息凝神，呼吸缓锦。收聚灵光，达于天心。灵随脉走，气沉注腹。丹田气暖，旋而为一。气行带脉，用之不勤。周而复始，炼已功成。”
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