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第41章 负重100斤训练

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魔鬼特训结束后不久,林风并没有满足于现有的训练成果,他决定给自己增加更具挑战性的项目——负重 100 斤训练。

当他把这个想法告诉教练时,教练先是一惊,随后露出了赞赏的目光:“林风,这可不是一般人能承受的,但我相信你有这样的决心和毅力。”

训练的第一天,林风早早地来到了训练场地。他穿上特制的负重装备,整整 100 斤的重量瞬间压在他的身上,让他感到呼吸都有些困难。

“林风,准备好了吗?先从慢跑开始。”教练喊道。

林风深吸一口气,迈着沉重的步伐开始跑起来。每一步都像是陷入了泥潭,原本轻松的跑道此刻变得无比漫长。仅仅跑了几百米,林风就已经汗流浃背,心跳急速加快。

“坚持住,林风!这才刚刚开始。”教练的声音在耳边回荡。

林风咬着牙,继续向前跑。他的双腿逐渐变得麻木,但他的眼神依然坚定。一圈、两圈……当跑完五圈时,林风感觉自己已经到达了极限。

“停下休息一会儿。”教练终于下达了休息的命令。

林风瘫倒在地上,大口大口地喘着粗气。短暂的休息过后,接下来是力量训练。他要带着这 100 斤的负重进行深蹲、卧推等动作。

“一、二、三……”林风艰难地数着,每一次的动作都需要付出巨大的努力。肌肉的酸痛让他几乎无法忍受,但他心中的信念一直在支撑着他。

中午时分,阳光炽热,林风在负重的情况下进行着攀爬训练。陡峭的攀爬架在平时都颇具难度,此刻更是难上加难。

“加油,林风!不要放弃!”教练在下面鼓励着。

林风的双手因为负重而被勒出了深深的痕迹,但他依然紧紧抓住攀爬架,一步一步向上攀登。当他终于爬到顶端时,整个人已经累得快要虚脱。

下午的训练是耐力和速度的结合。林风在负重的情况下进行折返跑,一次又一次地冲刺,一次又一次地转身。他的速度逐渐慢了下来,但他始终没有停下脚步。

“林风,你可以的!超越自己的极限!”教练的声音不断激励着他。

随着太阳渐渐西斜,一天的训练即将结束。林风拖着疲惫不堪的身体,完成了最后的拉伸动作。

“今天只是个开始,明天会更艰难,你能坚持吗?”教练问道。

林风抬起头,眼神坚定地回答:“能!”

接下来的日子里,林风每天都在重复着这样高强度的负重训练。他的身体逐渐适应了这种巨大的压力,他的力量、耐力和速度都在不断提升。

然而,在一次训练中,林风不小心摔倒了。100 斤的负重让他的身体重重地砸在地上,他的膝盖受伤了。

“林风,你先休息几天,等伤好了再继续。”教练担心地说道。

林风摇了摇头:“这点伤不算什么,我能继续。”

他简单地处理了一下伤口,又重新投入到训练中。队友们都被他的执着和坚韧所感动,纷纷为他加油鼓劲。

随着时间的推移,林风的负重训练取得了显着的效果。在一场内部测试赛中,他展现出了惊人的实力。

比赛开始后,林风如同脱缰的野马,在球场上飞奔。他的带球速度更快,对抗能力更强,防守球员根本无法阻挡他的前进。

“林风这是怎么了?简直像换了一个人!”队友们惊讶地说道。

林风在比赛中打进了多个精彩的进球,还多次为队友送出绝妙的助攻。比赛结束后,全场响起了热烈的掌声。

“林风,你的努力没有白费,你已经超越了自己。”教练欣慰地说道。

林风望着教练,眼中充满了感激:“是这负重 100 斤的训练让我变得更强。”

经过这段时间的艰苦训练,林风以更加出色的状态迎接未来的每一场比赛,他知道,无论遇到多大的困难,他都有能力去战胜。

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