羊卓雍措是一个典型的高原堰塞湖，据说早在大约4亿多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆措、沉措和纠措等3小湖。
湖中分布着21座大小岛屿，岛上的牧草肥美，野鸟成群，是西藏最大的水鸟栖息地，每年吸引着成千上万只候鸟在这里栖息和飞翔，给人一种奇异壮观的感觉。
羊卓雍措湖还有“西藏鱼库”之称，因为它是低浓度咸水湖，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，所以水中盛产各种鱼类。
因为藏民不吃鱼，所以这里便成了鱼类的天堂，鱼类蕴藏量高达惊人的达8亿多公斤。
更有趣的是，羊卓雍错圣湖的水清澈见底，所以这个“鱼库”的鱼都能肉眼看见。
咖啡还给大家讲了一个有关羊湖的神奇传说：
很久以前，羊卓雍湖边有一个叫白地的村子，村里住着一位美丽的姑娘。
每天夜里，姑娘都会到湖里洗澡，因此她的肌肤像白玉一般洁净。
有一位农奴主垂涎于姑娘的美色，企图将她霸占。但姑娘已有自己的挚爱，她不愿意嫁给农奴主。
一天夜里，农奴主躲在湖中，趁姑娘洗澡时，一把将她抱出水面，企图带她回家。
就在这时，天上飘来一朵彩云，云端出现一位仙女，手中用佛珠将好色的农奴主打死。
但死去的农奴主还是死死抱住姑娘不放。结果，两个人都沉入湖中，姑娘也被淹死了。
第二天黎明，村子里的人来到湖边寻找姑娘，呼喊她的名字。
突然，从湖中飞出一只白色的水鸟，这就是姑娘的化身。
从此以后，水鸟总是在湖里戏水，在湖面的上空飞翔。
众人都觉得，这个神奇的传说使得羊湖更加神秘，也增加了某种神圣的意义……
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