我不想当老大

超级麦克风

首页 >> 我不想当老大 >> 我不想当老大全文阅读(目录)
大家在看我家有个仙侠世界 穿越火线之英雄有梦 超级指环王 拉克丝的法穿棒 这么菜打什么职业?回家养猪去吧 情到水穷处 英雄无敌之巨龙之主 听说爱情在你手里 电竞大神是妻奴 超级单兵 
我不想当老大 超级麦克风 - 我不想当老大全文阅读 - 我不想当老大txt下载 - 我不想当老大最新章节 - 好看的游戏小说

第36章 纳什都惊艳的天赋下集

上一章书 页下一页阅读记录

美西球馆的主队训练场在休赛期开始前是不对外租用的,因为纳什的关系。

首先是纳什训练时间很长,还有就是纳什的伤病,让他不能像球队其他人那样自己在家里或者去什么地方租一个训练场训练就可以了,他每天训练开始前和训练结束后都需要医生检查,确定他的身体没问题。

而且,NBA这赛季满打满算有431个球员,能像纳什这样赛季结束后就马上展开训练的,可能不过双手之数。

老将想要保持状态,休赛期就得努力的进行体能训练,反倒是赛季进行时的时候,休息的时间更长,训练量会减少。

16号早上八点多,纳什如往常一样来到美西球馆,准备开始热热身,等着队医来做检查和帮忙装备护具。

但是进入训练场的时候,看到了意外的身影……

一次又一次的练习突破上篮,仔细一看居然还时不时的闭上眼睛模拟篮筐被挡住后的上篮动作……

纳什驻足看了好几分钟,没有去打扰,直接转身去医疗室了。

这种冲击感颇为强烈!

昨天孙策每一组训练完都累成狗一样,下午的力量训练和体能训练两小时结束后,孙策进行技术训练,一个小时的训练量要三个小时才能完成,多数时候其实是在喘息恢复体能。

但一夜过后,孙策又来练了!

旁边跟着的还有太阳队的一个队医,可能孙策今天这么早来,太阳队的值班管理层也觉得不妥,专门找队医来检查过了,不然不敢让孙策继续训练。

要是猝死个中国人在他们球馆,那事情就大发了。

所以既然孙策开始训练了,就证明孙策身体没问题……

但就算身体没问题,昨天进行了那么大量的训练,今天还那么早来开始加练突破上篮……

物以类聚,努力的人总会喜欢努力的人,本来纳什昨天就对孙策有了一个非常好的印象,现在对孙策更喜欢了。

而且努力也是一种天赋!能这么努力,代表着耐草!

来到医疗室找队医要了纸笔,纳什开始重新给孙策拟定训练计划。

一个循序渐进的过程,不会像昨天的训练量那么夸张。

量很重要,质也很重要,在量达到一定基础的情况下或许质更加重要!

就如系统给孙策评价的训练完成度只有百分之六十几一样,俗话说得好,久病成良医,训练也是如此,纳什早就成了出色的训练达人了,看得出来孙策训练的时候起码有三分之一的训练是白做了,纳什看过孙策疯狂666的训练视频,毕竟当时在凤凰城是最热门的话题,感觉视频里孙策的训练效率很高!

但昨天,孙策下午的力量训练、体能训练加上后面的技术训练,除了体能训练动作能多数时候保持标准,其他的两项,力量训练孙策不是很擅长,常常出现动作不规范,让训练师制止的情况,技术训练的投篮、上篮、传球三项完成度极低,基本上是无效训练,顶多可以看成在疲惫状况下的球感练习……

指定一个最低限度的量,随着训练进度逐渐提升,让孙策习惯以高质量的训练动作,慢慢的增加……

纳什已经很久没有做这样的训练计划表了,当年还是他被交易到小牛队的时候前辈迈克尔-芬利教他的,这次轮到他来教别人……

看着自己为孙策写好的未来三天训练计划,纳什有些感慨,不知不觉自己已经打了13年了,也到了指点晚辈的时候了。

这种感觉还真挺奇妙的。

……

……

“老大,今天的训练量怎么减少了这么多?”孙策看着全新的训练表疑惑的问道。

“你以前很少做力量训练吧?如果只做有氧运动,从一开始会很快的提升体能,但上限很低,这个上限是根据你的肌肉力量决定的,所以你的训练要有一些改进,不过又不能只练肌肉,而且不能一下子就练成肌肉男。

只是单纯的把身体练到强壮,这个不会特别难,但是猛地在一个夏天增肌增重,对于其他方面的影响非常大!

这是这三天的训练内容,我们球队的训练师会对你的训练状况进行观察,接下来他会给你制定更科学的力量训练内容……”

纳什很严谨的为孙策分析了一番。

看着纳什做好的训练表,还专门拜托了球队的训练师,孙策心里涌现出一种情绪叫感动!

“这……太有心了……”孙策忍不住说道。

当然,用的中文,纳什没听懂。

不过看到孙策的表情,纳什大概猜到了是什么意思。

“好了,你开始进行体能训练吧,我去热身,下午的力量训练我看我们谁能更快完成,这次和昨天不一样了,动作不标准不算。”

纳什说要和孙策比谁先完成力量训练不是开玩笑,首先是他的量大概比孙策多百分之五十,然后就是力量这一块真不是纳什擅长的,他核心力量很好,但纯力气还真不会比孙策强太多,当然,现阶段肯定要强不少,但可能一个夏天过去,除了核心力量,纳什其他力量方面可能真的会被孙策赶上。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推最强医神 我的女友是人工智障 逆天剑帝 舔狗穿越女尊世界,继续追偶像 谷灵下山 局中局:执棋人 快穿:变美后,我赢麻了 布局二十年,一朝成为大陆霸主 吕清广本纪 法爷永远是你大爷 凡人之从卧底开始 重生之绝世废少 凡人修仙,从法体双修开始 恶魔公寓 快穿之好妈妈改造系统 我扎的纸人超凶 四合院:开局推倒秦淮茹 从签到开始制霸全球 美食萌后:皇上,休了你 乐游源 
经典收藏网游之精灵大游侠 绝世丫鬟 变身之我的系统有毒 进阶游戏系统 吾乃黑风寨二当家 末世:这个NPC太猛了 英雄联盟之逆命传说 领主能看见备注 网游之海岛战争 全民转职:我获得了BOSS模板 妖怪叫我大魔王 独占新妻,腹黑总裁不好惹 龙王传说:开局抽取唐舞麟血脉 乱入之三国争霸 网游之奇幻瓦罗兰 满级学霸在生存游戏里封神 豪门佳妻之你擒我愿 待嫁未婚妻 我不是篮球之神 元宇宙1光明王者 
最近更新学生议事录 虚空拼图 DNF:求你别搞事,我们真服了 穿越火影之修真者的逆袭 史上最贱NPC 人在巴黎奥运,班主任催交作业 校花别撩我,我只想打篮球! 让你当王者陪玩,竟把校花泡了? 都重生了,还让我从头开始 玩三国志战略版,分币不充 里斯本竞技出道,开启葡萄牙王朝 挂机游戏通往异世界 NBA最强主教打散N个三巨头 联盟:别要在我面前吹 赛博志异 在魔兽当农民的我,很是骄傲! 直播:弓箭吃鸡,制霸全场! 兵击剑圣:从斩杀宫本武藏开始 重生之我是神之乌兹后传诸神黄昏 人在奥特,开局一颗红球 
我不想当老大 超级麦克风 - 我不想当老大txt下载 - 我不想当老大最新章节 - 我不想当老大全文阅读 - 好看的游戏小说