书的封面上写着“初级冥想术适宜人群：7～11岁的小学低年级儿童”。
万丈高楼平地起，基础不牢，地动山摇。
杨树明白这个道理，他并没有因为适宜人群是低龄儿童而看轻这本书，无比郑重地翻开了书的扉页。
“冥想是沟通人与自然的桥梁。—高迩机”
高迩机是现代魔法修炼体系的奠基人之一，他所提出的人与自然合一的魔法修炼观念与修真界流传已久的“道法自然”不谋而合，在魔法界享有盛名，连杨树这种门外汉都听过他的名字。
“冥想，是沟通自然的途径，冥想的第一步是从社会化的状态中脱离，力求归复于原始的自然本质……
而最贴近这种本质的状态，莫过于睡眠，大量研究表明，睡眠与冥想在很多方面有着相似之处……
综上，本人提出了一种睡眠冥想法，具体实现过程如下……”
初级冥想术的内容并不多，杨树只花了课间的十来分钟便从头到尾看了个遍。
总结一下就是，这本书重点说明了高迩机提出的睡眠冥想法，顺便还介绍了另外两种不常用但同样行之有效的初级冥想法。
分别是，瑜伽冥想法和空灵冥想法。
“呐，杨树同学看得很认真呢，跟我去上课吧。”芬妮尔老师的声音在杨树耳边响起，他一回头，看见了一张温暖的笑脸。
他赶紧起身，这才发现芬妮尔身高只到自己的肩膀，也就是一米五六左右。
法师塔中并没有魔力梯或者灵力浮空台，只有一条螺旋上升的黑曜石阶梯依墙而建，供学生们上下楼使用。
杨树跟着芬妮尔来到五层的真理厅，推开了那一扇鎏金镀银的厚重大门。
真理厅的样子和蓝星的大学课堂差不多，大厅前方是讲台和压力感应魔晶黑板，正对着一排排阶梯状分布的桌椅。
六列六排，两桌靠拢，总计三十六套桌椅。
看见班主任进场，原本还有些喧闹的真理厅瞬间安静了下来，同学们都回到了自己的位置上。
杨树看着真理厅后方和两侧的标语横幅，有些发懵。
后方横幅，“青春时期的恋爱，是人生中的必然经历之一”。
左侧标语，“任何时候为爱情付出的一切都不会白白浪费。”
右侧标语，“爱情是生命的盐。”
带着一脸的懵圈，他和芬妮尔老师一同走上了讲台。
“今天我们高三B班迎来了一位新成员，请大家鼓掌欢迎。”芬妮尔老师语调高扬地开口。
而台下，是一片稀稀拉拉的掌声。
“请这位同学跟大家简单做一下自我……”
芬妮尔老师的话说到一半，便被一位突然站起来的黑发男生打断了。
“老师，现在还有两个月就要高考了，我们对这个突然转学过来的下城区麻瓜穷小子不感兴趣，介绍什么的就免了，请您尽快开始讲课吧。”
此言一出，班里不少人点头附和。
杨树面带微笑把这些点头的人的长相统统记下了。
“既然大家不喜欢我，那我就长话短说。”他抢在芬妮尔老师开口之前发了话，“我叫杨树，行道树的杨树，以上。”
“老师，我坐哪？”他回头过询问道。
“唔，古桥同学。”芬妮尔叫了一个人的名字，“坐在你旁边可以吗？”
她是为数不多没有点头的人之一。
因为她正趴在桌子上睡觉。
听见有人叫自己名字，她抬起头眨了眨眼，一脸迷茫道：“随便，可以，都行。”
“杨树同学。”芬妮尔老师在他耳边低声道，“你先坐下吧，班上的同学其实都很友好，最近高考压力太大他们才会这样，你不要往心里去。”
“我明白。”杨树点了点头，迈下讲台往右侧最后一排走去。
“请大家翻开中级冥想术，第三章第七节，今天我们复习七天呼吸冥想法的部分，首先是发展历程……”
杨树刚一落座，芬妮尔便开始了今天的授课内容，讲授的中级冥想术对他来说宛如天书一般。
百无聊赖之下，他开始左右打量同学们的课堂表现。
近一半的人都没有听课，要么在玩手机，要么在翻杂志。
三分之一的人在认真听课做笔记。
另有六分之一就比较千奇百怪了，有人在玩牌，有人在吃东西，有人昏昏欲睡。
当然，他的同桌古桥是个例外。
她不是昏昏欲睡，而是趴在桌子上呼呼大睡，甚至脸下面还垫了个枕头。
困意是会传染的。
杨树盯着少女甜美的睡颜，不自觉打了个哈欠，一股困倦涌上心头。
他回忆起了不久前看过的睡眠冥想法。
“反正也听不懂课，不如试试冥想法吧？”此念一起，就再也无法遏制。
睡眠冥想法第一步，培养睡意，杨树已经完成。
第二步，放松心情，他心情绝大多数时候都挺放松的。
第三步，闭上双眼，幻想自己是风、是雨、是火……摆脱狭隘自我的限制，以第三人称的方式观察自己。
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