这石墙记载龟息功，是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。
这龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。
龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
确实如果能延缓心跳呼吸，那确实能长寿的，现代研究也是早有证明，想长寿谢玉觉得，这功法还是靠谱的。
当下又是默背起来，但是再谢玉准备，诵背第四遍时，不少人开始大叫起来，好像走火入魔了，谢玉也是一惊，难道是出什么问题了吗？
谢玉赶快去看，这走火入魔者修炼的功法，是“生死符”，谢玉大惊，这不是控制无量剑派和神农门的“生死符”吗？
虽然惊讶，但在谢玉好奇心的驱使下，谢玉也是观看起来，原来这“生死符”起以内力结成薄如刀锋的寒冰，并将或阴或阳的内力附与其上，专打敌人经脉穴道。
寒冰本身入体即溶，没有丝毫伤害，但符上所附内力侵入人身，会使受者或剧痛、或奇痒，严重时求生不得，求死不能，生死符的名字就来源于此。
这等暗器，要学呀，谢玉不顾别的赶紧默背起来，不过没有记录的千变万化的方法。
很快就背诵完毕，但是修炼使用那就麻烦的很了，这上面记载，“生死符”是利用酒、水等液体，逆运真气，将刚阳之气转为阴柔，使掌心中发出来的真气冷于寒冰数倍，手中液体自然凝结成冰。
发射生死符更有学问，在这片薄冰之上，如何依附着阳刚内力，又如何依附着阴柔内力，如何附以三分阳、七分阴，或者是六分阴、四分阳，虽只阴阳二气，但先后之序既异，多寡之数又复不同，随心所欲，变化万千。
很难修炼呀！
不过这“生死符”很厉害，效果这生死符一发作，一日厉害一日，奇痒剧痛递加九九八十一日，然后逐步减退，八十一日之后，又再递增，如此周而复始，永无休止。
初中生死符者，会觉得伤处越来越痒，而且奇痒渐渐深入，不到一顿饭的时分，连五脏六腑也似发起痒来，不论功力多高，也受不了这煎熬之苦，实是求生不得，求死不能。
太狠毒霸道，谢玉决定，这功法一定得学，相对于外体，人体内在腹脏才是最脆弱的。
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